孕妇上火可以适量在水中泡点儿相应的降火的中草药，比如说蒲公英、金银花、菊花等。

适量多吃蔬菜水果，尤其是偏寒性的水果，比如说梨、猕猴桃、西瓜、黄瓜、甜瓜等。平时要注意多喝水，也可以喝点儿绿豆汤。孕妇怀孕了以后，有基础体温升高，负责两个人的代谢，容易上火，所以饮食中要避免吃容易引起上火的食物，比如说辣椒、羊肉等。平时的饮食要注意饮食均衡充足，不要偏食。