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血糖高的人可以吃西瓜吗?
2021-06-24 154人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
血糖高的人群是不能吃西瓜的。
西瓜中含有较多的单糖和果糖,容易导致患者血糖升高,同时在血糖高的人群中,如果过多的摄入西瓜会导致血糖迅速升高,所以避免过多的摄入,西瓜等含糖较高的水果,如苹果、葡萄以及以及红枣等食物中,桂圆含糖较高,所以在血糖较高的人群尽量避免如菠萝以及榴莲、菠萝蜜等含糖较高的水果过多的摄入。首先进行血糖的管理,尽是一些膳食纤维含量丰富的食物,如黄瓜、西红柿、胡萝卜等来进行血糖的管理,使血糖控制在标准血糖范围之内,血糖控制理想之后,在两餐之间可以少量吃西瓜,建议吃西瓜的量尽量不要超过100克。