妊娠高血压不能吃太咸太油的食物。饮食上以清淡饮食为主，多补充含钙比较高的食物，例如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾、芝麻酱等。饮食以清淡为主，容易消化，有利于降低妊娠反应。包括各种新鲜蔬菜水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。禁烟戒酒，少吃刺激性食物，辛辣刺激，这些都不能吃。每周应吃1到2次含碘丰富的海产品如海带、紫菜。从妊娠中期开始，每日应至少摄入250到500克奶制品，以及补充600毫克的钙。