湿气过重主要的后果是容易会影响到大便还有日常生活中感觉比较疲惫、食欲不振、休息不好、睡眠不踏实，这种情况是由于平时的饮食不当会有一定的关系。

湿气较重的患者建议可以通过使用食疗或者是使用药物的方法去治疗。食疗方面可以吃薏米、冬瓜、茯苓、百合、桂圆、枸杞，另外，如果是药物的情况下是可以口服健脾丸或者参苓白术散都可以治疗，这些是属于中成药物，所以对于身体的副作用比较少，建议是放心去服用，坚持用药后最好到医院做检查，观察情况。