崴脚了的患者在损伤急性期要进行冰敷，有利于防止损伤的加重，特别是在损伤的24或48小时内采用冰敷的方式，可以使局部的淤血、水肿程度得到控制，防止病情加重。

如果用热敷反而会使淤血水肿更为剧烈，对于后期恢复会有不利影响。而患者在损伤急性期除冰敷外，还应当进行制动保护，并且加高患肢来促进回流，会有一定的好处。后期恢复时，应当改用热敷，配合一些具有活血、化瘀、通络作用的中药，往往具有很好的疗效。也可以采用理疗的方法，如磁疗、超声波等，也能很好的促进损伤、软组织的修复，减轻症状。