来月经的时候出现有腰部疼痛这是不正常的。

一般有可能是由于腰肌劳损的原因引起疼痛或者患有妇科疾病。如果这种情况持续的时间较长，可以先尿到医院检查一下。来月经期间必须要注意卫生，因为月经期不注意卫生是容易会引起感染，比如说导致子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎等等的这些问题。来月经的时候也必须要注意卫生，因为月经期不注意卫生会容易诱发感染的疾病，月经的时候也要注意避免吃辛辣或者生冷的食物，因为这些食物会容易导致月经不正常，月经结束以后可以喝一些滋补的汤水去调理月经。