一般情况下怀孕后一个月就会出现恶心呕吐的现象。

如果说怀孕后建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，而且一定要注意尽量的好好休息，可以适当的增加膳食纤维的摄入，而且一定要注意补充微量元素以及尽量的补充钙等常量元素，建议尽量的均衡营养，一定要注意避免宏亮元素的过多，而且一定要注意三餐分配的合理，一定要注意，尽量的不要吃一些太油腻的食物。