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血糖高的人能吃糙米吗
2021-09-14 787人阅读
陈文娜
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音内容:
血糖高的患者可以适量选用糙米。
糙米可以作为糖尿病患者的主食来进行食用。糙米的血糖生化指数比精细的米会更低一些,同时对于改善便秘、改善饱腹感有一定的作用。糙米含有丰富的氨基酸、矿物质、微量元素,特别是维生素类是比较丰富的。所以糙米对于糖尿病患者来选用是有一定的好处的。当然要注意糙米也是属于米类,是属于碳水化合物,是作为主食来进行食用的。所以糖尿病患者选用糙米的时候,首先要根据自己的身高、体重和每天的运动量、活动量来计算出自己每餐可以吃糙米的量。