腰酸不是来月经的前兆的。

有的人来月经前有腰痛的，但有的人腰疼不是在来月经的。如果有宫颈炎、盆腔炎、盆腔积液、宫颈糜烂都有可能引起腰疼的。如果有腰痛，一般要根据症状入院检查。检查治疗，防止引起腰痛。在经期一定要注意别吃凉的寒性食物。多喝热汤，多喝热水，促进子宫血液循环。防止引起血瘀凝滞引起痛经，造成腰痛。同时要注意休息，保持心情舒畅。