肚子里经常有胀气，一般考虑可能是胃肠神经功能紊乱、胃肠胀气、功能性消化不良等因素有关系。

可以通过调理平时的饮食习惯，少吃肉类豆制品，多吃水果蔬菜，平时要坚持运动锻炼，多做下腹部按摩促进胃肠蠕动，同时可以配合吃点马来酸曲美布汀片、莫沙必利、金双歧等药物治疗缓解症状。一般通过药物治疗和饮食习惯调理2到3天，症状都会慢慢缓解的，如果症状持续不缓解或是持续加重，可以考虑去医院做个胃肠镜，排查是否有慢性胃肠炎、慢性溃疡性结肠炎等情况，明确诊断后再对症处理用药。