月子里吃羊肉是不会导致回奶的。

不要太过紧张和担心，各种肉类可以均衡的进行摄入，保持营养而易于消化，不易过食肥甘厚腻以及他们刺激的食物即可，在月子期间不宜过早的过度操劳，以免产后血崩，子宫脱垂，应当适当的运动活动，以促进身体的复原，居室应当注意保暖和空气流通，不可当风坐卧，衣着厚薄适中，以防感冒的情况，在夏季不宜温度过高，以免中暑，饮食要富于营养而易消化。不要过食生冷肥甘辛辣之品，保持心情舒畅，以免节血脂引起腹痛，缺乳等情况，要保持外阴的清洁，勤换内裤，产后出汗较多，要经常的擦浴以及更换内衣，在产后一个月内尽量不要有性生活，产后42天要注意复查子宫以及身体各方面的恢复情况，保持一个良好的心情，以及充足的睡眠。