月子期间胀气，可以通过以下的途径来帮助缓解。首先可以按摩一些局部的穴位，比如说合谷穴，足三里穴，上脘穴，下脘穴等等，再者可以服用一些益生菌制剂，帮助补充胃肠道的菌群，这样可以促进胃肠道的运动。第三在月子期间要适当的活动，适当的活动能够促进胃肠道的蠕动。月子期间尽量少食多餐，吃一些比较容易消化的食物，比如说面条、粥，尽量不要吃一些冰冷生硬的食物。女性在月子期间要注意不能够受寒受风，同时也是不能够同房以及洗盆浴的。