蝴蝶骨缝酸疼多是因肩背部的肌肉有劳损引起，如在进行肩背部的剧烈运动，如打羽毛球，排球等等，以及健身运动时的过度劳损引起。在出现局部的酸疼后，建议尽量多休息。不要再继续进行相关的剧烈运动。局部的疼痛较重的，可以在局部进行热敷治疗，也可以局部外用扶他林乳膏，云南白药喷雾剂进行通络止痛治疗。还可以配合局部的理疗。如中药封包治疗，磁疗等等以促进恢复。如果经过自行处理后，局部的酸疼仍进一步加重，建议到医院进行处理。