身体容易长痘痘，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的，所以调理方面，

第一，平时要控制自己的饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品，可以多吃一些芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，要保持大便通畅。

第二，平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，有利于湿气的排出，而且通过出汗还可以紧致皮肤，将毛囊内的污垢排出体外，

第三，平时不能经常生气、上火，也不能熬夜，不能抽烟、喝酒。

第四，药物方面，可以应用参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理，如果身体湿热，面部出油，可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、四妙丸等药物治疗。