孕妇在怀孕期间由于各种原因的影响都会出现睡眠不好的现象，而孕妇睡眠不好，也确实会对胎儿有一定影响，若是轻微的这种情况不会造成太大的影响，因为充足的睡眠对准妈妈的健康十分重要，对胎儿成长也很重要，如果长时间的睡眠不好，情绪波动会影响孕妇的血压、心率、身体的内环境紊乱，激素水平分泌失衡肯定会不利于它的生长发育的，只要不是太严重，也不要太担心怀孕期间的种种不适应，可以导致睡眠质量下降，这也是一个比较正常的，充足的睡眠，有助于缓解精神压力，能够提高自身的抵抗力。所以尽量的保持一个充足的睡眠，能够避免乏力，恢复体力，每天那样保证六个小时以上的睡眠，如果严重的睡眠不好，可以配合中医中药调理一下。