尾椎骨骨裂之后，建议在受伤的早期，饮食上，要以清淡、易消化食物为主，可以多吃水果、蔬菜等等，在中后期，可以吃一些高营养、高蛋白的食物，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。

在治疗过程中，要尽量少吃辛辣、刺激的食物，也不要抽烟、喝酒等等。在尾椎出现骨裂之后，要尽量多卧床休息，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的尾椎骨骨裂在经过治疗之后2到3个月，能够慢慢恢复。