如果发生了肺大泡，是不可能自己恢复的。

因为，所谓的肺大泡，就是由于一个个单独的小肺泡发生破裂，最后融合成为了一个整体，这种病理性改变，称之为肺大泡。

通过平时注意不要剧烈运动，不要潜水、憋气等等，可以有效的避免肺大泡发生破裂，造成气胸。

但是，仍然需要叮嘱患者注意休息，避免着凉。注意避免发生感冒等相关不良情况。同时，定期复查胸部平片、胸部CT等相关影像学检查，如果患者出现运动后胸闷、憋气，甚至呼吸困难，需要紧急就医，以判断是否发生破裂后自发性气胸。