腿部出现不自主的抖动，主要常见以下几方面的情况。

第一有没有生理性的原因。比如说在过度劳累，剧烈运动以后，会出现这种睡觉的时候腿不自主抖动了一个情况。这种一般属于一个生理性的现象，主要是由于肌肉发生了痉挛，通过休息，然后改善营养，可以进一步的改善症状。此外，还见于一些病理性因素。比如说有不安腿综合征，主要是由于大脑神经递质的紊乱所造成的。那么在晚上休息的时候容易出现这种不自觉抖腿的一个情况，那么睡觉的时候也需要通过抖腿来改善不适一种情况。这种状况下，可给一些调整神经递质的药物来进行改善。此外，还有一个电解质紊乱的问题。比如说有低钠低钙低钾等等问题，会引起腿也不自觉的一个抖动。除此以外，还有低血糖、大脑缺血、缺氧等一些情况也会引起腿不自主抖动了一个情况。