一般情况下腰骶部出现相应的酸痛不适症状，主要是由于肌肉劳损引起目前不适。由于长时间固定姿势，不良坐姿或受凉反复刺激腰部肌肉等引起相应的肌束，筋膜等软组织挤压，引起微循环功能障碍导致出现缺血缺氧症状，引起酸胀疼痛不适，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊，检查热敷理疗，推拿按摩，外用膏药等方式进行对症治疗。

平时避免长时间固定姿势，注意调整坐姿，注意腰部保暖，劳逸结合，适量活动。