风寒感冒食疗吃什么粥呢，风寒感冒，可以吃大米、生姜、葱白粥。

粥中含有生姜、葱白、有疏散风寒，发汗解表的作用。

也可以吃。荆芥防风粥、荆芥防风粥中含有荆芥、防风、薄荷、淡豆鼓等，可以发散风寒，缓解项背和肌肉的酸痛。有发汗的功效。

生姜红枣粥除了发散风寒，还可以养胃。如果需要增加营养，可以吃一些皮蛋瘦肉粥。来改善风寒感冒。