尿酸高的人是可以吃木耳菜的。

是对于大部分的蔬菜类的食品是含嘌呤量比较低的，属于低嘌呤的饮食都是可以吃的，其实在辅菜当中，也就是在副食当中，需要注意的主要是银耳和香菇，香菇含嘌呤是极高的，每100克香菇当中含有嘌呤大概在220毫克左右，每100克的银耳含有嘌嘌呤，大约在100毫克左右，对于这两种食材注意。其他的像辅食当中大部分都是低嘌呤的，像冬瓜，洋葱，胡萝卜，青椒，苋菜，胡萝卜，苦瓜，丝瓜，包括木耳菜，芥菜，白菜，大葱，菠菜，茄子、黄瓜，空心菜，芥蓝菜，雪里红，菜花，韭菜，以及鲜蘑，也就是鲜蘑菇，不是指的香菇，这些都是可以吃的。