腰疼、脚有点肿，一般情况下，这两者没有必然联系。

腰痛常原因是因为受凉、劳累、劳损、外伤、腰椎间盘突出，脚肿常见原因是久坐久站、外伤、受凉或长时间活动下肢血管回流不畅等引起，因此，同时出现上述两种情况后，建议前往医院进行相关的磁共振或者是血管彩超检查，明确病因，及时进行对症处理，一般情况下，常见的原因则是受凉、劳累、剧烈运动、久坐、久站、长时间活动，因此可以考虑采用一些针灸、推拿等理疗的治疗方式，同时口服消肿和消炎镇痛类的药物，也要注意休息，如果经过治疗没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的检查。