血糖高的人群在饥饿的时候可以选择增加饱腹感，但是热量又不高的食物，比如绿叶的蔬菜，西红柿黄瓜可以洗净生吃，也可以用热水烫后使用，还可以服用魔芋粉或者是魔芋丝。这些都是可以增加饱腹感的。如果血糖高的人群经常出现饥饿的感觉。那么应该到医院去检查一下空腹血糖，餐后血糖以及糖化血红蛋白，看一下是不是平时的血糖控制得不够好导致其体内的糖不能被完全的利用而产生饥饿感，另外在平时的饮食上，建议混合饮食不要单一的进食碳水化合物，每餐都要有蛋白质。