怀孕一直上火有可能是孕期吃了太多辛辣、刺激的食物，或者是怀孕期间经常熬夜，也有可能是女性怀孕期间的体质引起的。女性在怀孕期间要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高蛋白、高营养的食物，比如鱼、虾、肉、蛋之类。怀孕期间如果出现上火，可以多吃一些清火的水果或者是食物，比如说梨子、西瓜等等。也可以煮一些绿豆汤来帮助清热解毒。女性在怀孕之后尽量注意生活饮食的规律。