这样的情况可以及时的卧床休息，避免腰部过度的旋转，屈伸的锻炼。口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬，进行止痛抗炎的治疗。大多数经过这样的保守治疗，都能够有明显的缓解。如果疼痛逐渐的加重，经过上述的治疗，没有明显的缓解，要及时的就医，通过医生的查体以及x线等相关的检查来明确具体的损伤情况。如果有明显的神经压迫等问题，就要针对性的进行一些药物的治疗，严重的情况也是需要进行手术的治疗，解除神经的压迫。