腰部受凉酸痛通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰所导致的肌肉筋膜的慢性劳损，加上受凉了所产生的无菌炎症。

通常情况下我们需要定时的改变日常的姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，同时给予卧床休息，局部适当的理疗、热敷、按摩以及口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，如果长期的出现这种情况，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以明显的缓解，严重的可能需要行手术治疗：人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术。