血糖高是不建议吃栗子的。

栗子属于坚果，含有大量的脂肪以及碳水化合物等，对于血糖正常的人来说，吃完栗子之后，血糖可能都会有波动，对于血糖高的人来说，吃完栗子之后，血糖的波动可能会更剧烈。因此对于血糖高的人来说，对于栗子这种坚果还是不建议吃的，等血糖控制平稳以后，如果想吃栗子，可以少量的吃几粒，同时其他主食的量也要相应的有所减少，栗子的热量还是很高的，一定要注意总量的摄入。