经常上火，感觉便秘，这种是由于体内热症比较多或者活动量减少，或者由于气滞所导致的。如果这种比较多，首先跟饮食有关，比如喜欢吃一些辛辣的食物，或者肥甘厚味，油炸的食品，它们会存积在体内，因为并不好消化。如果过量的话会导致上火的内生而出现便秘。另外，由于气滞，也会有气机的阻滞，导致大肠不能够正常蠕动而出现便秘，久而久之，其於会化火而出现上火的表现，这种多半会有脾气、烦躁、口舌生疮，而且会感觉倦怠、乏力，甚至有失眠多梦的表现，要疏肝理气通便来达到这样的目的。