两腿发凉，怕冷，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肾阳虚的原因导致的。因为肾主下焦，如果肾阳虚不能温暖双下肢就会出现发凉怕冷的情况，而从西医的角度来讲，有可能是由于动脉硬化闭塞而引起血液循环差的原因导致的。

所以要调理，首先应该去医院的周围血管科就诊检查双下肢的动脉超声，如果是有动脉硬化闭塞，这种情况需要应用活血化瘀的药物进行治疗，第二中医方面可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝第三，饮食上还要注意清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以进行艾灸治疗，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。