腓肠肌出现拉伤，其治疗首先要注意减少久站久行、剧烈运动，避免寒冷刺激，以免造成拉伤进一步加重。

患者可以选择一些局部的外用药，如双氯芬酸钠、乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、治伤软膏、跌打镇痛膏等药物，具有活血舒筋通络止痛的功效。此外，患者还可以选择进行局部位置的理疗，如磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等治疗方式。可以松解局部的肌肉可改善局部的循环，促进损伤肌腱的恢复，缓解疼痛，改善活动功能，具有很好的疗效。