睡不着，尿频，需要首先注意一下自己的饮水习惯，是否存在白天喝水较少，晚上喝水较多的情况。

如果晚上饮水较多，尿多那是正常的现象。其次要注意是否存在尿路刺激征，白天由于工作和学习的压力，一紧张以后交感神经兴奋，尿频、尿急、尿不尽的症状就不会特别明显，排小便的情况就会减少；夜间安静下来以后，迷走神经兴奋就会增加排小便的情况。此时，建议进一步完善尿液常规检查，并根据检查结果在医生的指导下，进行治疗。