来月经前出现痛经这种情况有可能是由于宫寒的问题引起，或者有妇科炎症、子宫腺肌症的原因都会导致这个现象。

建议可以先服用一些活血化瘀的药物调理，比如是口服益母草颗粒。另外，来月经的时候一定要注意多休息为主。如果月经期不注意休息是容易会引起身体不适，比如是出现头晕、恶心的这些症状。月经期要注意避免吃辛辣、生冷的食物。辛辣的食物会容易导致出血量增多，生冷的食物会容易造成宫寒，月经结束以后喝一些滋补的汤水调理。