从阴虚和阳虚的角度来讲，如果身体容易上火，多数是由于阴虚的原因导致的。

因为我们身体是阴阳平衡的状态。当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，容易导致虚火旺盛。而当身体阳气不足的时候，阴液就会相对偏多，这时候一般不容易上火，反而会出现怕冷的表现，所以如果经常上火，多数是由于阴虚的原因导致的。要调理的话，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、知母等泡水喝。第三，平时还要控制饮食，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。另外，经常上火，还有可能是由于肝胃火大导致的，不一定都是阴虚内热。