这样的情况很有可能是腰肌劳损。

是由于长时间的久坐，搬运重物以及腰部过屈、过伸、旋转的运动，姿势性的劳损，导致这样的问题。这样的情况要及时的休息，避免这样的劳损。改变生活方式，大多数都能够有明显的缓解。必要的时候也可以进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括小燕飞，五点支撑。通过这样的运动增加腰肌的强度，增加腰椎的稳定性，疼痛也就会缓解。如果疼痛仍然很明显，也要进行x线、CT、核磁等检查，来针对性的进行一些治疗。