孕妇从宫缩不规律到规律，大部分人需要1到2天的时间。

在足月妊娠后出现不规律宫缩是先兆临产的表现，出现不规律宫缩后，大部分孕妇在1到2天，宫缩会逐渐变规律，也有少数孕妇出现不规律宫缩后宫缩会逐渐消失而没有临产。所以说当出现不规律宫缩时，可以先不住院，看看是否能够发展为规律宫缩，如果发展为规律宫缩，建议直接住院。规律宫缩是指每4到5分钟就出现一次宫缩，宫缩时孕妇感觉到肚子发紧发硬，并伴有严重的疼痛感。此时，说明已经临产了，可以去住院。