大部分人吃了黑枸杞，不会上火的。也有个别人会吃多了，会出现上火的情况。

枸杞是个常用的中药。它性味甘平，有滋肾养肝、润肺、明目的作用。现在研究还说有增加身体免疫功能，抗动脉硬化、补充营养的作用。可以说，它是一个药食两用的植物果实。除了在汤药中经常用到枸杞以外。现在特别常用的是枸杞泡水喝，作为一种保健的生活方式。如果保健，我们建议黑枸杞直接嚼着吃，可能效果更好一些。枸杞作用广泛，但是作用不是很强。属于滋阴为主，基本上不会引起上火。个别人上火的原因是因为第一次的量可能太大。第二，有些人对所有补药都会出现上火，一点都不能吃。如果是这种情况，建议就不要吃枸杞了。