低头族导致脖子出现的疼痛患者可以有多种方法缓解：比如药物治疗，患者可以口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片、尼美舒利胶囊等，均具有很好的镇痛功效。

此外，患者也可以选择在颈部疼痛比较明显的位置，配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有更好的活血消炎，镇痛的效果，而患者还可以辅助一些理疗的方式，如冲击波、中频、超声波、磁疗、红外偏振光等，可以改善颈部的微循环，放松劳损导致肌肉痉挛的情况。患者还可以配合一些牵引矫正手法来改善颈部的活动功能，恢复颈部正常的生理曲度，进而缓解颈部的疼痛，活动受限等相关症状，有很好的疗效。