阴虚火旺睡眠不好，可以口服知柏地黄丸、六味地黄丸，这个具体的情况还要根据舌苔脉象临床症状来辨证论治。

阴虚火旺，指的是身体出现阴精的亏损，导致虚火旺盛的现象。患者往往会出现形体消瘦，身体发热、五心烦热、口干舌燥、盗汗、遗精、小便短黄、大便干燥。日常生活中可以多吃些香蕉、南瓜，平时要规律饮食，不要吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，适当补充维生素，临睡前不要剧烈的运动，要保持情绪的平稳。