女性在月经期间是不适合做剧烈的运动的，如果剧烈运动，有可能会加速体内的血液循环，从而导致月经量过多或者是经期延长，有的也会出现在月经期间痛经的情况。

所以在来月经期间尽量不要爬山，爬山属于剧烈运动。在月经期间尽量适当的休息，可以适当的散步、走路等等，但是不建议做比较剧烈的运动。女性的月经主要是由于子宫内膜的脱落而引起的，所以月经期间需要注意不要过度的劳累，同时也不能吃一些冰冷或者是辛辣刺激的食物，这样也有可能会导致月经的失调，比如说月经的经期延长或者痛经等等。