咬肌抽搐的情况多半考虑血液循环障碍导致的，一般来说可以使用中医的针灸治疗来缓解慢慢的改善。

不要过于担心，平时还要多多注意休息，避免熬夜，每天要保证充足的睡眠，6到8小时，一日三餐定时定量，合理饮食，饮食还要以清淡为主，适当的喝一些开水，然后若还有余力，晚上可以热敷半小时，每天都执行，坚持七天，一般都会有所好转，最重要的是要避免过度劳累，劳逸结合，调整好心理，以及精神状态。适当的做一些瑜伽，或者是比较轻度的运动都是可以的，有助于咬肌的抽筋缓解。