咳痰不爽一般和慢性咽炎有关系，或者是由于空气污染、饮食刺激、饮食辛辣等引起问题。

注意观察一下饮食，观察下睡眠情况。如果有异常过敏或者是慢性咽炎，可以适当结合些抗过敏药物，也可以使用一些慢严舒柠，或者是用些冬凌草。观察一下有没有长期处于污染环境，或者是由于自身的体质敏感等引起的现象。

注意少吃盐、少吃糖，多喝一些流食，多吃一些蔬菜水果，保证营养的均衡性，不要过度紧张，多吃一些营养食物对身体健康比较好，合理的休息一下。可以适当的按摩一下穴位，促进气血循环。

也可以结合些食疗方法，喝一些雪梨汤、蜂蜜柚子茶，结合些百合汤等。注意营养，保证睡眠，多喝一些流食，观察一下身体情况，排除呼吸道炎症，或者是由于异常的刺激问题，注意合理的调养。