后背肩胛骨位置疼痛，常见的原因主要是劳累、劳损、肌肉拉伤、肌肉痉挛、受凉等原因引起。

因此出现这种情况后，建议患者可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，首先就是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，避免注意保暖，避免受凉，局部进行适当热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、超短波等，疼痛严重的患者也可以采用一些药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，绝大多数的疼痛，在经过上述处理后，症状均能得到有效缓解，如果没有缓解甚至加重，而建议患者及时前往医院进行进一步的检查，明确原因对症处理。