黄疸宝宝晒太阳，是可以晒脸的，但前提是事先戴好眼罩，保护好眼睛。

阳光退黄的原理是这样的，阳光中的光能量，能够改变胆红素的结构，增加它的水溶性，被改变结构的胆红素，不需要经过肝脏的处理，也能通过胆汁尿液排出，同时，光照也可以降低胆红素的神经毒性，减少胆红素对大脑神经的伤害，这个过程，我们就称之为光疗。

其实，照太阳改善黄疸，就是简化版的照蓝光。当然，如果新生儿黄疸比较严重，单纯靠照太阳来退黄胆，也是不现实的，还是去医院照专业的蓝光比较合适。到目前为止，蓝光治疗仍然是治疗黄疸，简单有效，见效快的方法。