腰椎没问题，但是腰痛往往是由于腰背部肌肉韧带的原因所导致的，和腰肌劳损以及腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系。

出现上述症状，在日常生活中需注意避免长时间的开车，避免长时间的久坐弯腰，腰背部疼痛部位可给予热水袋进行热敷，理疗推拿，按摩，针灸等处理，必要时可进行局部药物涂抹，如给予扶他林软膏或者活血止疼膏药局部应用。

疼痛较重者，可给予完善腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出的情况，经保守治疗疼痛缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼活动，以慢跑，俯卧撑等锻炼为主。