身体容易上火，从中医的角度来讲，多数是由于身体火气大。可以是心肝火旺，也可以是由于肝胃火大的原因导致的。

多数是由于平时饮食过于辛辣刺激或者是容易生气、上火、焦虑、紧张、生活工作压力大，或者是经常抽烟喝酒等原因引起的。所以这种情况要调理的话，首先药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片以及胃热清胶囊等药调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，饮食上要注意改掉以上的不良生活习惯，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的运动增加代谢。