脚和腿肚子肌肉胀痛常见原因有以下几种，受凉、劳累、肌肉痉挛、拉伤、外伤或下肢血管血栓等原因。如果是受凉、劳累、劳损，得以休息为主，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗的治疗。如果是拉伤、外伤，而需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合口服及外用药物以及理疗。如果是血栓，都需要及时前往医院进行下肢血管彩超的检查，明确病情及时的进行抗凝等对症治疗，大多数疼痛，经过上述治疗均能够出现非常明显的缓解，甚至疼痛的消失。