总躺着，头疼，主要考虑有以下几个方面的情况：

首先由于睡眠姿势不当，如果睡眠姿势不当，可造成肌肉的劳损，局部的炎症物质增加，进而可能会引发头疼的情况，此外，还见于浅睡眠状态过长，卧位时间过长，患者长时间处于浅睡眠的情况，脑部的血流量增加，血管扩张时分布在血管里的神经会被拉伸，会出现血管性的头痛，此外，还见于脑供血不足，由于躺着的时候时间过长，会引起血流流速减慢，从而造成大脑缺血缺氧，从而出现头痛的情况，此外，还在于受凉的受凉之后，由于局部的血管收缩，血流量减少，脑供血不足。进而会引发头痛那个情况，此外还见于肌肉痉挛，肌肉痉挛卧位的时间过长，会引起局部的神经压迫，比如颈肩部的组织长时间处于紧张痉挛的状态，会压迫到颈神经，从而产生疼痛的症状。