坐月子期间奶水不够，建议孕妇饮食上要多增加营养。让宝宝多吸吮乳头可以刺激乳房，增加泌乳素的分泌。奶水就会来的更快，乳腺管也会更通畅。

保持好的休息，如果休息不好，情绪不稳定，对乳汁的分泌也会有影响。尤其是晚上要睡好，要注意营养。注意营养并不是吃大鱼大肉，而是要注意吃些高蛋白、容易消化的清淡饮食，促进奶水分泌。