坐一会儿起来就腿疼，常见的原因是受凉，劳累劳损，外伤，骨质增生或骨关节炎等引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件可以采用针灸，艾灸，推拿，红外线，超短波，冲击波等理疗的治疗疼痛，严重者可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等大多数的情况下，经过上述治疗后疼痛症状。均能得到一定的好转，如果没有好转甚至加重，但需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。