肚子大胀气，一般是饮食或胃肠道疾病引起。

首先可能是吃饭的时候进食了比较多容易产气的食物，比如洋葱、萝卜、豆制品，或者是吃了较多的鸡蛋，饮用了过多的牛奶等。

也可能是由于患有胃部疾病，例如患有胃溃疡、胃炎，容易引起肚子大胀气的症状。另外，长期加班、熬夜、生活压力、精神压力等，导致人们长期处于精神紧张的状态中，使得肠道功能减弱，因此消化不良导致肠道蠕动异常，才会出现腹胀。

日常生活中，肠胃容易胀气，尽可能的避免吃一些容易产生气体的食物，还可以适当的进行腹部按摩。